A ansiedade tem ocupado espaço demais na sua rotina?
Com apoio terapêutico, é possível compreender a ansiedade, fortalecer a segurança interna e lidar melhor com as demandas do dia a dia.
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Terapia
Online
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Atendimentos
Personalizados
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Sigilo e
Privacidade
Se sente sobrecarregado pela ansiedade?
Quando pensamentos acelerados, tensão constante e medo do que pode acontecer começam a limitar suas escolhas, buscar apoio pode ser um passo importante para retomar o controle emocional.
Preocupação excessiva
Pensamentos que não desaceleram, antecipação constante de problemas e dificuldade em relaxar, mesmo em momentos de descanso.
Tensão física e mental
Sensação de corpo sempre alerta, cansaço frequente, dificuldade para dormir ou manter a concentração ao longo do dia.
Medo de errar ou falhar
Receio intenso de tomar decisões, medo de julgamento e cobrança interna que gera bloqueio e insegurança.
Dificuldade em se priorizar
Colocar necessidades próprias em segundo plano para evitar conflitos, frustrações ou sensação de culpa.
Foco no que está vivo agora
A partir da Gestalt-Terapia, o trabalho se concentra no que está presente no momento. Emoções, sensações físicas e pensamentos são observados com atenção para entender como a ansiedade se manifesta no seu dia a dia e quais situações intensificam esse estado.
Mais consciência, menos sobrecarga
O processo terapêutico ajuda a reconhecer padrões de funcionamento que mantêm a ansiedade ativa. Ao ampliar a consciência sobre suas reações, você passa a ter mais clareza para lidar com medos, expectativas e cobranças internas de forma mais saudável.
Um processo que respeita seu ritmo
Cada acompanhamento é construído de forma individualizada, considerando sua história, seus limites e o que é possível para você neste momento. A escuta é acolhedora, atenta e humana, favorecendo um espaço seguro para desenvolver equilíbrio emocional e autonomia.
Benefícios da Terapia
Resultados que fazem diferença
O que você pode desenvolver ao aprender a lidar melhor com a ansiedade?
Espaço terapêutico é também espaço de reorganização emocional. Se quiser sentir essas mudanças na prática, fale comigo.
É possível cuidar da ansiedade sem se cobrar ainda mais
Muitas pessoas convivem com a ansiedade por tanto tempo que passam a acreditar que ela faz parte de quem são. Iniciar a terapia não é sinal de fragilidade, e sim uma escolha consciente por mais qualidade de vida, equilíbrio emocional e autocuidado.
Permitir-se olhar para o que sente com apoio profissional pode transformar a forma como você lida consigo e com o mundo ao redor.
Você não precisa lidar com tudo sozinho(a)
Veja o que outros pacientes tem a dizer sobre o processo terapêutico que tiveram comigo:
Gessica Pedreira
Sou psicóloga clínica e atuo com atendimentos individuais na modalidade online. Ao longo da minha prática, acompanho pessoas que convivem com a ansiedade e sentem dificuldade em lidar com pensamentos acelerados, tensão constante e inseguranças que afetam a rotina e o bem-estar emocional.
Meu trabalho é voltado para oferecer um espaço de escuta acolhedora, respeitosa e sem julgamentos, onde cada pessoa possa compreender suas emoções e fortalecer seus recursos internos. Através de uma relação terapêutica horizontal, busco apoiar processos de maior consciência, autonomia emocional e equilíbrio.
- Psicóloga clínica com experiência em atendimentos individuais online
- Atuação com foco em ansiedade
- Abordagem baseada na Gestalt-Terapia
Dúvidas
Frequentes
Como funciona o atendimento online?
Como funciona o atendimento online?
Qual a duração e a frequência no atendimento?
A sessão individual tem duração de 50 minutos.
O acompanhamento é realizado uma vez por semana, havendo necessidade essa frequência pode ser alterada em comum acordo.
Qual o valor da sessão?
Para mais informações entre em contato pelo WhatsApp.
Atende por plano de saúde?
Atendimentos apenas particulares.
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